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    Chunfang Chang 高雄
    ID 396722
    2 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chunfang Chang
    恭喜完成了第 0 馬
    5 H | 31.2 km | 09:36/km
    Wings For Life World Run
    官方成績
    日期2019-05-05
    成績31.23 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:36/km
    日期: 2019-05-05 19:00 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1546 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+02'01")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'43")
    		05'25" (+01'09")1000 / 2000
    3
    04'49"  (16'32")
    		04'49" (+00'33")1000 / 3000
    4
    04'31"  (21'04")
    		04'31" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'23"  (25'27")
    		04'23" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (29'57")
    		04'29" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'19"  (34'16")
    		04'19" (+00'03")1000 / 7000
    8
    04'45"  (39'01")
    		04'45" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'02"  (44'03")
    		05'02" (+00'46")1000 / 9000
    10
    05'14"  (49'17")
    		05'14" (+00'58")1000 / 10000
    11
    05'03"  (54'21")
    		05'03" (+00'47")1000 / 11000
    12
    04'51"  (59'12")
    		04'51" (+00'35")1000 / 12000
    13
    04'17"  (01:03'29")
    		04'17" (+00'01")1000 / 13000
    14
    04'32"  (01:08'02")
    		04'32" (+00'16")1000 / 14000
    15
    04'29"  (01:12'32")
    		04'29" (+00'13")1000 / 15000
    16
    04'36"  (01:17'09")
    		04'36" (+00'20")1000 / 16000
    17
    04'52"  (01:22'01")
    		04'52" (+00'36")1000 / 17000
    18
    04'49"  (01:26'51")
    		04'49" (+00'33")1000 / 18000
    19
    05'10"  (01:32'01")
    		05'10" (+00'54")1000 / 19000
    20
    04'49"  (01:36'50")
    		04'49" (+00'33")1000 / 20000
    21
    04'54"  (01:41'44")
    		04'54" (+00'38")1000 / 21000
    22
    04'39"  (01:46'24")
    		04'39" (+00'23")1000 / 22000
    23
    04'31"  (01:50'55")
    		04'31" (+00'15")1000 / 23000
    24
    04'22"  (01:55'18")
    		04'22" (+00'06")1000 / 24000
    25
    04'16"  (01:59'35")
    		04'16"1000 / 25000
    26
    04'27"  (02:04'02")
    		04'27" (+00'11")1000 / 26000
    27
    04'38"  (02:08'41")
    		04'38" (+00'22")1000 / 27000
    28
    04'34"  (02:13'15")
    		04'34" (+00'18")1000 / 28000
    29
    05'29"  (02:18'44")
    		05'29" (+01'13")1000 / 29000
    30
    05'33"  (02:24'18")
    		05'33" (+01'17")1000 / 30000
    31
    04'28"  (02:28'47")
    		04'28" (+00'12")1000 / 31000
    高雄
    Chunfang Chang
    · 留言
    賽前宣言: 為不能跑的人而跑～
    賽後評分: 😀👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 230.41 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    205'26"00:12'08"
    304'49"00:16'57"
    404'32"00:21'29"
    504'23"00:25'52"
    604'29"00:30'21"
    704'20"00:34'41"
    804'45"00:39'26"
    905'02"00:44'28"
    1005'14"00:49'42"
    1105'04"00:54'46"
    1204'51"00:59'37"
    1304'17"01:03'54"
    1404'33"01:08'27"
    1504'29"01:12'56"
    1604'37"01:17'33"
    1704'53"01:22'26"
    1804'50"01:27'16"
    1905'10"01:32'26"
    2004'49"01:37'15"
    2104'54"01:42'09"
    2204'40"01:46'49"
    2304'31"01:51'20"
    2404'23"01:55'43"
    2504'16"01:59'59"
    2604'28"02:04'27"
    2704'39"02:09'06"
    2804'34"02:13'40"
    2905'29"02:19'09"
    3005'34"02:24'43"
    3104'28"02:29'11"
    31.203'57"02:30'06"

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