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    鄭宇宏 高雄
    ID 58370
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭宇宏
    半馬 | 01:41:02 | 04:47/km | 第6半馬
    2019 屏東 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績01:41:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'11")
    		00:22'11"00:45'15"
    10 km(00:45'15")
    		00:23'04" (+00'53")
    15 km(01:08'33")
    		00:23'18" (+01'07")00:47'11" (+01'56")
    20 km(01:32'26")
    		00:23'53" (+01'42")
    Finish(01:41:02)

    日期: 2019-04-28 06:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1145 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'23"  (04'23")
    		04'23" (+00'11")1000 / 1000
    2
    04'12"  (08'36")
    		04'12"1000 / 2000
    3
    04'23"  (12'59")
    		04'23" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'32"  (17'32")
    		04'32" (+00'20")1000 / 4000
    5
    04'39"  (22'11")
    		04'39" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'35"  (26'47")
    		04'35" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'39"  (31'26")
    		04'39" (+00'27")1000 / 7000
    8
    04'33"  (36'00")
    		04'33" (+00'21")1000 / 8000
    9
    04'36"  (40'36")
    		04'36" (+00'24")1000 / 9000
    10
    04'38"  (45'15")
    		04'38" (+00'26")1000 / 10000
    11
    04'39"  (49'54")
    		04'39" (+00'27")1000 / 11000
    12
    04'37"  (54'32")
    		04'37" (+00'25")1000 / 12000
    13
    04'37"  (59'10")
    		04'37" (+00'25")1000 / 13000
    14
    04'45"  (01:03'55")
    		04'45" (+00'33")1000 / 14000
    15
    04'37"  (01:08'33")
    		04'37" (+00'25")1000 / 15000
    16
    04'47"  (01:13'20")
    		04'47" (+00'35")1000 / 16000
    17
    04'44"  (01:18'04")
    		04'44" (+00'32")1000 / 17000
    18
    04'45"  (01:22'50")
    		04'45" (+00'33")1000 / 18000
    19
    04'41"  (01:27'31")
    		04'41" (+00'29")1000 / 19000
    20
    04'54"  (01:32'25")
    		04'54" (+00'42")1000 / 20000
    21
    05'03"  (01:37'29")
    		05'03" (+00'51")1000 / 21000
    22
    03'33"  (01:41'02")
    		05'08" (+00'56")692 / 21692
    高雄
    鄭宇宏
    · 留言
    賽前宣言: XD
    賽後評分: 熱熱熱....
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 192.32 km Asics 虎走6（深藍） 累積 : 1542.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    鄭群諺, Rarry Lin 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'12"00:08'36"
    304'24"00:13'00"
    404'32"00:17'32"
    504'39"00:22'11"
    604'36"00:26'47"
    704'39"00:31'26"
    804'34"00:36'00"
    904'36"00:40'36"
    1004'39"00:45'15"
    1104'40"00:49'55"
    1204'38"00:54'33"
    1304'37"00:59'10"
    1404'45"01:03'55"
    1504'38"01:08'33"
    1604'47"01:13'20"
    1704'45"01:18'05"
    1804'45"01:22'50"
    1904'41"01:27'31"
    2004'55"01:32'26"
    2105'03"01:37'29"
    21.705'09"01:41'03"

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