9.6 km | 01:14:39 | 07:48/km日期: 2019-04-24 18:32 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'10" / 06'59" / 09'02" / 08'07" / 06'52" / 07'33" / 06'44" / 06'55" / 09'52" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'52" (+03'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'06") | 565 / 9565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'59" | 00:15'09" |
| 3 | 09'02" | 00:24'11" |
| 4 | 08'07" | 00:32'18" |
| 5 | 06'52" | 00:39'10" |
| 6 | 07'33" | 00:46'43" |
| 7 | 06'44" | 00:53'27" |
| 8 | 06'55" | 01:00'22" |
| 9 | 09'52" | 01:10'14" |
| 9.6 | 07'50" | 01:14'40" |
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