8.6 km | 01:19:54 | 09:14/km日期: 2019-04-21 15:35 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'35" / 07'33" / 08'37" / 10'01" / 08'21" / 12'06" / 11'19" / 07'30" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'19" (+03'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+01'34") | 648 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'33" | 00:16'08" |
| 3 | 08'37" | 00:24'45" |
| 4 | 10'01" | 00:34'46" |
| 5 | 08'21" | 00:43'07" |
| 6 | 12'06" | 00:55'13" |
| 7 | 11'19" | 01:06'32" |
| 8 | 07'30" | 01:14'02" |
| 8.6 | 09'04" | 01:19'55" |
展開計圈分析
留言 
