6.7 km | 00:46:45 | 06:57/km日期: 2019-04-22 20:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 9596 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'20" / 06'23" / 06'19" / 06'13" / 06'25" / 06'46" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'14" (+03'06") | 1011 / 1011 | 248 / 43 |
2 | | 06'20" (+00'12") | 1006 / 2018 | 187 / 84 |
3 | | 06'18" (+00'10") | 1010 / 3028 | 185 / 85 |
4 | | 06'08" | 1003 / 4031 | 187 / 86 |
5 | | 06'24" (+00'16") | 1001 / 5033 | 195 / 79 |
6 | | 06'46" (+00'38") | 1007 / 6040 | 202 / 72 |
7 | | 07'13" (+01'05") | 724 / 6765 | 210 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.47 km Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 06'23" | 00:15'43" |
3 | 06'19" | 00:22'02" |
4 | 06'13" | 00:28'15" |
5 | 06'25" | 00:34'40" |
6 | 06'46" | 00:41'26" |
6.7 | 07'20" | 00:46'45" |