不跑步....重訓+核心+深蹲!!


昨天突然對自己..完全崩盤...
感覺沒一件事是對的..
不管朋友怎說我的想法根本改變回到正常..
想說跑步可以放鬆自己..
但跑一小段後完全無法輕鬆自在的跑...



也想說用大吃放鬆但吃得下去..
但過沒5分鐘全吐掉..
重點自己還越來越胖..肚子消不下來..



自己就是白癡一樣..也不知道自己在想什麼...唉
無力感很重