李明萱 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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5.0 km | 00:34:45 | 06:56/km

日期: 2019-04-08 17:10 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'54" / 07'14" / 06'49" / 07'00" / 06'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'07")

07'13" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'56")

06'49" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'59"

(27'56")

06'59" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'44"

(34'41")

06'44"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'45")

07'33" (+00'49")

8 / 5008

4月累積里程 : 19.83 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林小璁, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'14"	00:14'08"
3	06'49"	00:20'57"
4	07'00"	00:27'57"
5	06'45"	00:34'42"
5.0	07'29"	00:34'46"

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