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    郭晉銓 台南
    ID 25663
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭晉銓 
    半馬 | 02:10:38 | 06:11/km | 第15半馬
    2019 阿勃勒 情牽木棉花季-北頭洋馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-07
    成績02:10:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'16")
    		00:28'16"00:56'45"
    10 km(00:56'45")
    		00:28'29" (+00'13")
    15 km(01:27'21")
    		00:30'36" (+02'20")01:05'01" (+08'16")
    20 km(02:01'46")
    		00:34'25" (+06'09")
    Finish(02:10:38)

    日期: 2019-04-07 06:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1236 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'58")1000 / 1000
    2
    05'20"  (11'39")
    		05'20"1000 / 2000
    3
    05'23"  (17'02")
    		05'23" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'46"  (22'48")
    		05'46" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'27"  (28'16")
    		05'27" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (33'49")
    		05'33" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'39"  (39'28")
    		05'39" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'58"  (45'27")
    		05'58" (+00'38")1000 / 8000
    9
    05'39"  (51'06")
    		05'39" (+00'19")1000 / 9000
    10
    05'38"  (56'44")
    		05'38" (+00'18")1000 / 10000
    11
    06'08"  (01:02'53")
    		06'08" (+00'48")1000 / 11000
    12
    05'48"  (01:08'41")
    		05'48" (+00'28")1000 / 12000
    13
    06'41"  (01:15'22")
    		06'41" (+01'21")1000 / 13000
    14
    05'52"  (01:21'15")
    		05'52" (+00'32")1000 / 14000
    15
    06'05"  (01:27'20")
    		06'05" (+00'45")1000 / 15000
    16
    06'16"  (01:33'37")
    		06'16" (+00'56")1000 / 16000
    17
    07'40"  (01:41'17")
    		07'40" (+02'20")1000 / 17000
    18
    06'41"  (01:47'59")
    		06'41" (+01'21")1000 / 18000
    19
    06'33"  (01:54'32")
    		06'33" (+01'13")1000 / 19000
    20
    07'14"  (02:01'46")
    		07'14" (+01'54")1000 / 20000
    21
    06'54"  (02:08'40")
    		06'54" (+01'34")1000 / 21000
    22
    01'58"  (02:10'38")
    		20'02" (+14'42")98 / 21098
    賽後評分: 哈哈~除了熱，什麼都好啦！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 87.50 km 亞瑟士 虎走3 累積 : 1083.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    章魚老大, 顯 和其他 11 人說推
    · 留言
    田田田幺小 晉銓兄早，恭喜高速完賽。
    2019-04-07 11:02 ·
    陳榮興 恭喜完賽👏👍
    2019-04-07 13:41 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'20"00:11'39"
    305'24"00:17'03"
    405'46"00:22'49"
    505'27"00:28'16"
    605'34"00:33'50"
    705'39"00:39'29"
    805'58"00:45'27"
    905'40"00:51'07"
    1005'38"00:56'45"
    1106'08"01:02'53"
    1205'49"01:08'42"
    1306'41"01:15'23"
    1405'52"01:21'15"
    1506'06"01:27'21"
    1606'16"01:33'37"
    1707'41"01:41'18"
    1806'41"01:47'59"
    1906'33"01:54'32"
    2007'14"02:01'46"
    2106'57"02:08'43"
    21.119'40"02:10'39"

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