邱佩甄 2019/04/07 訓練日誌

邱佩甄高雄
ID 358779

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邱佩甄

半馬 | 02:58:58 | 08:28/km | 第11半馬

2019 阿勃勒情牽木棉花季-北頭洋馬拉松

官方成績
日期	2019-04-07
成績	02:58:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'38")

00:33'38"

01:11'28"

10 km

(01:11'28")

00:37'50" (+04'12")

15 km

(01:55'32")

00:44'04" (+10'26")

01:32'13" (+20'45")

20 km

(02:43'41")

00:48'09" (+14'31")

Finish

(02:58:58)

日期: 2019-04-07 06:00 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'27"

(06'27")

06'28" (+00'08")

997 / 997

06'24"

(12'51")

06'20"

1009 / 2007

06'38"

(19'29")

06'41" (+00'21")

990 / 2997

07'27"

(26'56")

07'20" (+01'00")

1014 / 4012

06'49"

(33'45")

06'46" (+00'26")

1005 / 5017

展開計圈分析

高雄

邱佩甄

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高雄

邱佩甄

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高雄

邱佩甄

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高雄

邱佩甄

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超級熱熱，10k之後就跑不動了，最後4k用走的，也順利平安完賽~又破了4000k，真開心第一次上精選相片👏👏👏👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊

賽前宣言: 加油💪💪💪

賽後評分: 順利平安完賽👍👍👍
給 4 星

4月累積里程 : 200.67 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

暴龍, Andy Tsai 和其他 44 人說推

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觀看另 27 則留言

林世川讚喔！我也跑這場。被熱昏了。

2019-04-08 21:05 ·

1 個人推

暴龍恭喜暴熱完賽

2019-04-15 00:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'19"	00:12'51"
3	06'44"	00:19'35"
4	07'21"	00:26'56"
5	06'42"	00:33'38"
6	07'11"	00:40'49"
7	07'27"	00:48'16"
8	07'51"	00:56'07"
9	07'44"	01:03'51"
10	07'37"	01:11'28"
11	08'57"	01:20'25"
12	08'10"	01:28'35"
13	09'11"	01:37'46"
14	08'13"	01:45'59"
15	09'33"	01:55'32"
16	09'27"	02:04'59"
17	09'34"	02:14'33"
18	09'50"	02:24'23"
19	09'24"	02:33'47"
20	09'54"	02:43'41"
21	09'35"	02:53'16"
21.4	14'21"	02:58'22"