唐孟煌 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

唐孟煌台中
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3.1 km | 00:18:13 | 05:53/km

日期: 2019-03-31 07:48 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'04" / 05'50" / 05'46" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'53")

05'50" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'40")

05'46"

1000 / 3000

4

00'33"

(18'13")

06'28" (+00'42")

86 / 3086

3月累積里程 : 139.28 km

亞瑟士虎走6 累積 : 686.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	05'46"	00:17'40"
3.1	06'33"	00:18'14"

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成績 : 03:46:01

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