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    WeWe Chen 桃園
    ID 33070
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WeWe Chen
    全馬 | 03:00:38 | 04:16/km | 第24馬
    2019 海風馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-31
    成績03:00:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'15")
    		00:21'15" (+00'09")00:42'26"
    10 km(00:42'26")
    		00:21'11" (+00'05")
    15 km(01:03'37")
    		00:21'11" (+00'05")00:42'31" (+00'05")
    20 km(01:24'57")
    		00:21'20" (+00'14")
    25 km(01:46'03")
    		00:21'06"00:42'42" (+00'16")
    30 km(02:07'39")
    		00:21'36" (+00'30")
    35 km(02:29'53")
    		00:22'14" (+01'08")00:45'06" (+02'40")
    40 km(02:52'45")
    		00:22'52" (+01'46")
    Finish(03:00:38)

    日期: 2019-03-31 06:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1895 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'13"  (04'13")
    		04'13" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'15"  (08'29")
    		04'15" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'15"  (12'45")
    		04'15" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'14"  (17'00")
    		04'14" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'17"  (21'17")
    		04'17" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'17"  (25'35")
    		04'17" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'06"  (29'41")
    		04'06"1000 / 7000
    8
    04'16"  (33'58")
    		04'16" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'15"  (38'13")
    		04'15" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'15"  (42'28")
    		04'15" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'10"  (46'39")
    		04'10" (+00'04")1000 / 11000
    12
    04'16"  (50'56")
    		04'16" (+00'10")1000 / 12000
    13
    04'15"  (55'11")
    		04'15" (+00'09")1000 / 13000
    14
    04'09"  (59'21")
    		04'09" (+00'03")1000 / 14000
    15
    04'18"  (01:03'39")
    		04'18" (+00'12")1000 / 15000
    16
    04'17"  (01:07'56")
    		04'17" (+00'11")1000 / 16000
    17
    04'16"  (01:12'13")
    		04'16" (+00'10")1000 / 17000
    18
    04'16"  (01:16'29")
    		04'16" (+00'10")1000 / 18000
    19
    04'17"  (01:20'46")
    		04'17" (+00'11")1000 / 19000
    20
    04'13"  (01:24'59")
    		04'13" (+00'07")1000 / 20000
    21
    04'08"  (01:29'08")
    		04'08" (+00'02")1000 / 21000
    22
    04'15"  (01:33'23")
    		04'15" (+00'09")1000 / 22000
    23
    04'10"  (01:37'34")
    		04'10" (+00'04")1000 / 23000
    24
    04'12"  (01:41'46")
    		04'12" (+00'06")1000 / 24000
    25
    04'19"  (01:46'05")
    		04'19" (+00'13")1000 / 25000
    26
    04'19"  (01:50'25")
    		04'19" (+00'13")1000 / 26000
    27
    04'20"  (01:54'46")
    		04'20" (+00'14")1000 / 27000
    28
    04'18"  (01:59'04")
    		04'18" (+00'12")1000 / 28000
    29
    04'19"  (02:03'23")
    		04'19" (+00'13")1000 / 29000
    30
    04'17"  (02:07'41")
    		04'17" (+00'11")1000 / 30000
    31
    04'21"  (02:12'03")
    		04'21" (+00'15")1000 / 31000
    32
    04'24"  (02:16'27")
    		04'24" (+00'18")1000 / 32000
    33
    04'23"  (02:20'51")
    		04'23" (+00'17")1000 / 33000
    34
    04'23"  (02:25'14")
    		04'23" (+00'17")1000 / 34000
    35
    04'40"  (02:29'55")
    		04'40" (+00'34")1000 / 35000
    36
    04'31"  (02:34'26")
    		04'31" (+00'25")1000 / 36000
    37
    04'44"  (02:39'10")
    		04'44" (+00'38")1000 / 37000
    38
    04'28"  (02:43'39")
    		04'28" (+00'22")1000 / 38000
    39
    04'34"  (02:48'14")
    		04'34" (+00'28")1000 / 39000
    40
    04'33"  (02:52'47")
    		04'33" (+00'27")1000 / 40000
    41
    04'36"  (02:57'23")
    		04'36" (+00'30")1000 / 41000
    42
    03'14"  (03:00'38")
    		04'14" (+00'08")767 / 41767
    賽後評分: gj
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 347.15 km nike zoom fly ekiden 累積 : 54.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Article Teng, 詹勳憲 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'11"00:04'11"
    204'16"00:08'27"
    304'16"00:12'43"
    404'15"00:16'58"
    504'17"00:21'15"
    604'17"00:25'32"
    704'07"00:29'39"
    804'17"00:33'56"
    904'15"00:38'11"
    1004'15"00:42'26"
    1104'11"00:46'37"
    1204'17"00:50'54"
    1304'15"00:55'09"
    1404'10"00:59'19"
    1504'18"01:03'37"
    1604'17"01:07'54"
    1704'17"01:12'11"
    1804'16"01:16'27"
    1904'17"01:20'44"
    2004'13"01:24'57"
    2104'09"01:29'06"
    2204'15"01:33'21"
    2304'11"01:37'32"
    2404'12"01:41'44"
    2504'19"01:46'03"
    2604'20"01:50'23"
    2704'21"01:54'44"
    2804'18"01:59'02"
    2904'19"02:03'21"
    3004'18"02:07'39"
    3104'22"02:12'01"
    3204'24"02:16'25"
    3304'24"02:20'49"
    3404'23"02:25'12"
    3504'41"02:29'53"
    3604'31"02:34'24"
    3704'44"02:39'08"
    3804'29"02:43'37"
    3904'35"02:48'12"
    4004'33"02:52'45"
    4104'36"02:57'21"
    41.804'14"03:00'36"

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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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