7.2 km | 00:42:35 | 05:55/km日期: 2019-03-28 10:37 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'47" / 05'56" / 05'57" / 05'51" / 05'54" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'29") | 182 / 7182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'47" | 00:17'48" |
| 4 | 05'56" | 00:23'44" |
| 5 | 05'57" | 00:29'41" |
| 6 | 05'51" | 00:35'32" |
| 7 | 05'54" | 00:41'26" |
| 7.2 | 06'18" | 00:42'35" |
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