Monica Li【🌈魔妹】 2014/05/19 訓練日誌

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
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Monica Li【🌈魔妹】

7.1 km | 00:47:53 | 06:43/km

日期: 2014-05-19 16:46 - 地點: 操場 - 天氣: 下小雨喔！ - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'41" / 06'37" / 06'33" / 06'29" / 06'44" / 07'00" / 06'57" / 06'46" /

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

風中傳奇～《動魂》和 Robert1905 說推

留言

赤足排乳酸……昨天穿跑鞋跑，除了著地力量變大，腳也跑得好沉重！最後兩公里還是脫了！但是那時右腳底卻隱隱做痛，今天也是不舒服！但之前赤足跑，腳底雖然痛痛，但是是外傷，還好處理！但現在痛在裡面……怎麼辦？赤足療癒囉！今天跑的過程很輕鬆，腳不會不舒服……還下起小雨！真是棒……

5月累積里程 : 151.21 km

累積 : 727.3 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

林立腳, Shanbao Wu 和其他 82 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'37"	00:13'18"
3	06'33"	00:19'51"
4	06'29"	00:26'20"
5	06'44"	00:33'04"
6	07'00"	00:40'04"
7	06'57"	00:47'01"
7.1	06'43"	00:47'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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