rph256 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

rph256 新北市
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半馬 | 02:37:46 | 07:28/km | 第14半馬

2014 HEROES英雄馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2014-05-18
成績	02:37:46
總名次	926 / 2893
分組名次	351 / 1247
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'56")

00:31'56"

01:05'08"

10 km

(01:05'08")

00:33'12" (+01'16")

15 km

(01:41'52")

00:36'44" (+04'48")

01:18'12" (+13'04")

20 km

(02:23'20")

00:41'28" (+09'32")

Finish

(02:37:46)

日期: 2014-05-18 05:31 - 地點: 台中港旅客服務中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'17" (+00'15")

1006 / 1006

2

06'00"

(12'20")

06'02"

994 / 2000

3

06'28"

(18'48")

06'24" (+00'22")

1008 / 3009

4

06'04"

(24'52")

06'06" (+00'04")

993 / 4002

5

06'54"

(31'46")

06'51" (+00'49")

1006 / 5008

展開計圈分析

5月累積里程 : 94.10 km

ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 1502.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吉米熊, shadow (LDS超馬團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'00"	00:12'16"
3	06'24"	00:18'40"
4	06'04"	00:24'44"
5	07'12"	00:31'56"
6	06'16"	00:38'12"
7	06'20"	00:44'32"
8	07'16"	00:51'48"
9	06'40"	00:58'28"
10	06'40"	01:05'08"
11	07'48"	01:12'56"
12	06'32"	01:19'28"
13	06'48"	01:26'16"
14	07'04"	01:33'20"
15	08'32"	01:41'52"
16	07'04"	01:48'56"
17	08'04"	01:57'00"
18	08'08"	02:05'08"
19	08'40"	02:13'48"
20	09'32"	02:23'20"
21	09'40"	02:33'00"
21.7	07'32"	02:38'16"

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