5.0 km | 00:26:45 | 05:19/km日期: 2019-03-21 18:08 - 地點: 斗棒 - 平均心率: 140 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'09" / 04'57" / 05'22" / 05'30" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
292.97 km 
小黃三代 Y拖 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'57" | 00:10'06" |
| 3 | 05'22" | 00:15'28" |
| 4 | 05'30" | 00:20'58" |
| 5 | 05'39" | 00:26'37" |
| 5.0 | 05'01" | 00:26'46" |
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