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Sailer Liu
台北市
ID 320592
23 位追隨者
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Sailer Liu
全馬
|
03:29:28
|
04:57/km
|
第7馬
2019 新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2019-03-17
成績
03:29:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:57/km
日期:
2019-03-17 15:37
-
卡路里:
2089 Cal
台北市
S
ailer Liu
·
留言
台北市
S
ailer Liu
·
留言
非常適合跑步的天氣
今年練的少
還好驚險保住3:30內
賽後評分:
基本上補給站算是豐富 但缺重要的一樣 /鹽巴/
給 4 星
3月累積里程 :
189.11 km
亞瑟士 2018虎走 累積 :
1901.6 km
Android 手動上傳
| 5 years ago
Robert Bai
,
Hsing Kuo
和其他
7
人說推
·
留言
ㄚ昌
日安!恭喜完賽👍😊練的少就有330,多練一點不就要破3了😊
2019-03-17 17:59 ·
Hsing Kuo
恭喜高速完賽,強
2019-03-17 21:44 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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00:30:00
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18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
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01:28:24
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06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:15:16
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07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
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00:21:54
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20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
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00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
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01:00:02
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22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
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01:40:59
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09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
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01:12:10
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05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:45:38
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:02
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:38
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:01
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:30
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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00:09:24
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20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:42
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05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
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01:23:16
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20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
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00:26:35
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06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
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01:46:34
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07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
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01:05:13
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07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
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00:21:26
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05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:33:33
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16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:37:52
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06:17/km
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