吳政偉 2014/05/12 訓練日誌

吳政偉宜蘭
ID 21274

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吳政偉

11.0 km | 01:11:56 | 06:30/km

日期: 2014-05-12 18:36 - 地點: 縣民大道 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'22" / 06'23" / 06'37" / 06'43" / 06'35" / 06'32" / 06'37" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'31" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

29'56"

(29'56")

06'31" (+00'02")

4586 / 4586

30'00"

(59'56")

06'29"

4621 / 9208

12'00"

(01:11'56")

06'29"

1848 / 11057

5月累積里程 : 101.12 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16396.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

yamato, 賴圈圈和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'23"	00:12'45"
3	06'37"	00:19'22"
4	06'43"	00:26'05"
5	06'35"	00:32'40"
6	06'32"	00:39'12"
7	06'37"	00:45'49"
8	06'25"	00:52'14"
9	06'24"	00:58'38"
10	06'25"	01:05'03"
11	06'31"	01:11'34"
11.0	09'10"	01:11'56"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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