曾怡誠 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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恭喜破PB

半馬 | 02:06:48 | 06:00/km | 第27半馬

飛虎常跑全國馬拉松--33變裝嘉年華

官方成績
日期	2019-03-03
成績	02:06:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'31")

00:28'31"

00:57'48"

10 km

(00:57'48")

00:29'17" (+00'46")

15 km

(01:27'03")

00:29'15" (+00'44")

00:59'25" (+01'37")

20 km

(01:57'13")

00:30'10" (+01'39")

Finish

(02:06:48)

日期: 2019-03-03 06:30 - 卡路里: 1496 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(71)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'45")

1002 / 1002

2

05'12"

(11'10")

05'12"

999 / 2001

3

06'35"

(17'45")

06'31" (+01'19")

1009 / 3011

4

05'13"

(22'58")

05'15" (+00'03")

993 / 4004

5

05'33"

(28'31")

05'32" (+00'20")

1002 / 5007

展開計圈分析

嘉義

曾怡誠

·

啤酒喝到爽小破半馬PB

賽後評分: 都是啤酒惹的禍
給 4 星

3月累積里程 : 153.83 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

Tommy, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 24 人說推

·

觀看另 7 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
恭喜漂亮完賽~

2019-03-03 22:02 ·

1 個人推

張英哲恭喜完賽

2019-03-04 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'12"	00:11'10"
3	06'35"	00:17'45"
4	05'13"	00:22'58"
5	05'33"	00:28'31"
6	05'54"	00:34'25"
7	05'25"	00:39'50"
8	06'12"	00:46'02"
9	05'35"	00:51'37"
10	06'11"	00:57'48"
11	05'31"	01:03'19"
12	06'02"	01:09'21"
13	05'30"	01:14'51"
14	06'24"	01:21'15"
15	05'48"	01:27'03"
16	06'06"	01:33'09"
17	05'40"	01:38'49"
18	06'15"	01:45'04"
19	06'33"	01:51'37"
20	05'36"	01:57'13"
21	05'45"	02:02'58"
21.4	07'23"	02:05'58"

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