Suny 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Suny 新竹
ID 77627

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195.6 km | 07:40:51 | 25.5 km/h

日期: 2019-02-28 09:23 - 總爬升: 496 m - 踏頻: 84 - 卡路里: 1955 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

2月累積里程 : 241.93 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Fandy, Daniel Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-5.0 %
2	27.7	-0.8 %
3	32.4	-0.4 %
4	5.5	-0.8 %
5	36.0	-0.1 %
6	37.5	1.0 %
7	38.7	-0.1 %
8	25.4	1.0 %
9	27.7	-0.8 %
10	34.6	0.0 %
11	32.1	1.5 %
12	34.0	-0.7 %
13	25.4	-0.6 %
14	37.1	-0.4 %
15	19.1	-0.3 %
16	33.3	-0.6 %
17	34.0	-0.4 %
18	25.4	1.0 %
19	32.7	2.0 %
20	38.7	-0.1 %
21	35.3	-0.2 %
22	33.0	1.1 %
23	32.4	1.4 %
24	34.3	-1.1 %
25	38.7	-1.2 %
26	37.9	-0.3 %
27	37.1	-0.2 %
28	37.9	-0.2 %
29	32.1	2.7 %
30	33.0	2.8 %
31	33.6	-0.9 %
32	30.5	3.0 %
33	17.1	4.3 %
34	24.7	3.4 %
35	51.4	-4.0 %
36	44.4	-2.3 %
37	20.8	-0.9 %
38	14.5	-0.3 %
39	30.8	1.5 %
40	19.9	2.2 %
41	37.9	-2.0 %
42	39.1	1.5 %
43	38.3	1.0 %
44	37.9	-0.1 %
45	37.1	-0.4 %
46	35.6	1.0 %
47	5.1	-0.9 %
48	28.3	-1.0 %
49	31.3	-0.5 %
50	31.9	-0.2 %
51	30.5	1.8 %
52	32.4	1.0 %
53	28.3	1.2 %
54	37.5	2.0 %
55	36.4	-0.6 %
56	35.0	-0.2 %
57	37.9	-0.4 %
58	36.7	1.0 %
59	32.4	2.2 %
60	39.1	-1.0 %
61	36.4	-0.7 %
62	23.7	-0.8 %
63	22.2	-0.7 %
64	29.3	-0.4 %
65	35.6	1.0 %
66	33.3	1.0 %
67	23.8	2.0 %
68	35.0	2.4 %
69	39.1	-0.1 %
70	42.9	-1.0 %
71	38.3	-0.5 %
72	37.5	-0.5 %
73	34.6	1.0 %
74	16.5	-0.3 %
75	17.4	1.2 %
76	35.0	-0.4 %
77	2.2	1.8 %
78	13.1	-0.2 %
79	20.1	1.0 %
80	26.1	-0.2 %
81	32.7	-0.4 %
82	37.9	-0.4 %
83	24.5	1.0 %
84	30.8	1.0 %
85	19.9	1.5 %
86	40.4	0.0 %
87	40.9	-0.7 %
88	37.1	-0.3 %
89	37.5	-0.4 %
90	21.3	1.0 %
91	20.9	-0.5 %
92	34.3	1.0 %
93	33.0	1.0 %
94	34.0	0.0 %
95	31.0	-0.2 %
96	32.7	1.0 %
97	25.5	-0.2 %
98	33.0	-0.1 %
99	32.1	-0.3 %
100	32.7	1.5 %
101	34.0	-0.1 %
102	27.9	-0.5 %
103	26.9	-0.2 %
104	6.3	2.0 %
105	35.0	1.0 %
106	31.3	1.5 %
107	30.0	-0.4 %
108	35.3	1.0 %
109	27.9	1.0 %
110	26.3	-0.2 %
111	30.5	1.5 %
112	29.5	-0.9 %
113	27.7	1.0 %
114	31.9	-0.4 %
115	27.1	-0.1 %
116	33.6	-0.1 %
117	33.6	-0.3 %
118	9.4	-0.4 %
119	22.8	-0.1 %
120	31.9	1.0 %
121	33.3	-0.1 %
122	31.9	-0.1 %
123	35.0	-0.1 %
124	21.8	1.3 %
125	26.3	1.0 %
126	29.3	-0.2 %
127	31.3	1.0 %
128	32.7	0.0 %
129	34.0	-0.2 %
130	33.0	-0.1 %
131	34.6	-0.1 %
132	32.7	2.2 %
133	19.5	-0.8 %
134	33.3	1.0 %
135	37.1	-0.2 %
136	33.3	2.2 %
137	37.9	1.0 %
138	39.6	-0.1 %
139	40.9	-0.7 %
140	32.1	-0.1 %
141	21.6	-0.5 %
142	17.6	-0.2 %
143	35.3	-0.4 %
144	32.4	-0.2 %
145	33.0	-0.1 %
146	27.5	-0.2 %
147	35.3	-0.1 %
148	24.2	-0.2 %
149	28.8	1.8 %
150	30.8	-0.4 %
151	32.1	2.0 %
152	23.7	-0.3 %
153	29.8	-1.1 %
154	30.0	1.0 %
155	22.5	-0.4 %
156	33.6	-0.2 %
157	33.3	-0.6 %
158	24.0	-0.4 %
159	33.0	-0.9 %
160	6.4	0.0 %
161	35.0	-0.1 %
162	34.0	1.0 %
163	24.2	-0.2 %
164	26.7	-0.2 %
165	34.0	0.0 %
166	29.3	-0.2 %
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168	32.7	-0.1 %
169	33.0	-0.1 %
170	34.6	-0.1 %
171	35.3	-0.2 %
172	34.0	1.0 %
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174	21.4	2.0 %
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177	30.3	-1.0 %
178	20.2	2.5 %
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180	30.5	1.7 %
181	18.0	-1.4 %
182	25.0	1.0 %
183	35.3	-0.9 %
184	35.6	-0.1 %
185	11.5	1.0 %
186	25.0	-0.1 %
187	32.4	1.7 %
188	37.5	-0.1 %
189	29.0	-1.1 %
190	36.0	-0.9 %
191	37.5	-0.1 %
192	39.1	1.5 %
193	40.0	-0.4 %
194	34.6	-0.4 %
195	28.8	-0.2 %
195.6	13.2	1.0 %

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