小破PB但未達成目標，而且公里數不足600m，總言之就是失敗。
失敗的原因：1.配速不當，原本設定的策略是第1K盡全力跑，第2K開始配4'45"跑20K，沒想到第1K跑完後完全慢不下來，導致後面很快就爆了。2.忘記帶錢買早餐吃，跑完7K就開始肚子餓了，後面全靠意志力苦撐。3.比賽周應該要減量，不然後半段腿的疲勞會讓速度掉很多。4.臨陣換鞋，今天穿了新買的虎走鞋來比賽，左小拇指磨出一顆血泡，多少也影響了後半段的速度。