李志順 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
ID 93876

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17.1 km | 01:40:36 | 05:52/km

日期: 2014-05-10 05:40 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 07'12" / 06'24" / 06'16" / 07'12" / 05'52" / 06'02" / 05'40" / 05'24" / 06'16" / 06'00" / 05'52" / 10'55" / 06'00" / 06'12" / 05'36" / 08'39" / 06'34" / 04'45" /

團練~~主要目的..消耗熱量!! XD

5月累積里程 : 182.00 km

ASICS 虎走累積 : 2763.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 翁世澤和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'24"	00:13'36"
3	06'16"	00:19'52"
4	07'12"	00:27'04"
5	05'52"	00:32'56"
6	06'02"	00:38'58"
7	05'40"	00:44'38"
8	05'24"	00:50'02"
9	06'16"	00:56'18"
10	06'00"	01:02'18"
11	05'52"	01:08'10"
12	10'55"	01:19'05"
13	06'00"	01:25'05"
14	06'12"	01:31'17"
15	05'36"	01:36'53"
16	08'39"	01:45'32"
17	06'34"	01:52'06"
17.1	04'45"	01:52'38"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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