林嘉宏 2019/02/24 訓練日誌

林嘉宏台中
ID 193554

97 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林嘉宏

22.0 km | 01:59:49 | 05:26/km | 第9半馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	01:59:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'42")

00:27'42" (+02'03")

00:53'21"

10 km

(00:53'21")

00:25'39"

15 km

(01:21'25")

00:28'04" (+02'25")

00:55'34" (+02'13")

20 km

(01:48'55")

00:27'30" (+01'51")

Finish

(01:59:49)

日期: 2019-02-24 06:50 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'20"

(07'20")

07'24" (+02'33")

990 / 990

04'54"

(12'14")

04'51"

1008 / 1999

05'05"

(17'19")

04'59" (+00'08")

1018 / 3017

05'15"

(22'34")

05'17" (+00'26")

993 / 4010

05'12"

(27'46")

05'08" (+00'17")

1012 / 5023

展開計圈分析

台中

林嘉宏

留言

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 人太多各組路線重疊，22K追上全馬再追上12K塞的亂七八糟☹️
給 2 星

2月累積里程 : 69.64 km

saucony k7 累積 : 116.4 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

林老師, Chief Lunger 和其他 16 人說推

留言

陳榮興恭喜完賽👍

2019-02-24 13:59 ·

1 個人推

蕭惠瑛恭喜完賽

2019-02-24 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	04'54"	00:12'18"
3	04'57"	00:17'15"
4	05'19"	00:22'34"
5	05'08"	00:27'42"
6	05'13"	00:32'55"
7	05'17"	00:38'12"
8	04'58"	00:43'10"
9	05'00"	00:48'10"
10	05'11"	00:53'21"
11	06'25"	00:59'46"
12	05'44"	01:05'30"
13	05'20"	01:10'50"
14	04'58"	01:15'48"
15	05'37"	01:21'25"
16	07'48"	01:29'13"
17	02'43"	01:31'56"
18	05'30"	01:37'26"
19	05'35"	01:43'01"
20	05'54"	01:48'55"
21	05'49"	01:54'44"
22	05'44"	02:00'28"
22.5	91'25"	02:45'16"