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    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    22.0 km | 01:58:02 | 05:21/km | 第5半馬
    2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2019-02-24
    成績01:58:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'30")
    		00:27'30" (+07'14")00:54'42"
    10 km(00:54'42")
    		00:27'12" (+06'56")
    15 km(01:30'14")
    		00:35'32" (+15'16")00:55'48" (+01'06")
    20 km(01:50'30")
    		00:20'16"
    Finish(01:58:02)

    日期: 2019-02-24 06:50 - 總爬升: 172 m - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'03" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'08")
    		05'05" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'59"  (15'08")
    		04'59" (+00'02")1000 / 3000
    4
    06'14"  (21'23")
    		06'14" (+01'17")1000 / 4000
    5
    05'09"  (26'32")
    		05'09" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (31'57")
    		05'24" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'33"  (37'31")
    		05'33" (+00'36")1000 / 7000
    8
    05'18"  (42'49")
    		05'18" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'41"  (48'30")
    		05'41" (+00'44")1000 / 9000
    10
    05'13"  (53'44")
    		05'13" (+00'16")1000 / 10000
    11
    07'45"  (01:01'30")
    		07'45" (+02'48")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:07'01")
    		05'31" (+00'34")1000 / 12000
    13
    05'06"  (01:12'07")
    		05'06" (+00'09")1000 / 13000
    14
    05'18"  (01:17'26")
    		05'18" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:23'04")
    		05'38" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'36"  (01:28'41")
    		05'36" (+00'39")1000 / 16000
    17
    05'10"  (01:33'52")
    		05'10" (+00'13")1000 / 17000
    18
    04'57"  (01:38'49")
    		04'57"1000 / 18000
    19
    04'57"  (01:43'46")
    		04'57"1000 / 19000
    20
    05'11"  (01:48'57")
    		05'11" (+00'14")1000 / 20000
    21
    05'06"  (01:54'04")
    		05'06" (+00'09")1000 / 21000
    22
    03'57"  (01:58'02")
    		05'14" (+00'17")757 / 21757
    彰化
    Lili皆辛苦
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    彰化
    Lili皆辛苦
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    彰化
    Lili皆辛苦
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    彰化
    Lili皆辛苦
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    賽前宣言: GO
    賽後評分: 謝謝所有辛苦的工作人員
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 131.20 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    柏勳, kelly 和其他 12 人說推
    · 留言
    ♉ Syncs Wang 恭喜 Lili 花博馬漂亮完賽 ~ 在這下雨天中 !! 😊🏃👍🎉
    2019-02-24 13:34 ·
    黃志榮 好快好強好厲害，恭喜高速完賽 !
    2019-02-24 20:34 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'06"00:10'15"
    305'00"00:15'15"
    407'05"00:22'20"
    505'10"00:27'30"
    605'25"00:32'55"
    705'33"00:38'28"
    805'19"00:43'47"
    905'41"00:49'28"
    1005'14"00:54'42"
    1107'45"01:02'27"
    1205'32"01:07'59"
    1305'06"01:13'05"
    1405'19"01:18'24"
    1511'50"01:30'14"
    1600'01"01:30'15"
    1704'34"01:34'49"
    1805'32"01:40'21"
    1904'57"01:45'18"
    2005'12"01:50'30"
    2105'07"01:55'37"
    21.805'14"01:59'35"

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