JOHNNY 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

JOHNNY 彰化
ID 51181

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12.0 km | 01:24:50 | 07:04/km

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	01:24:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:04/km

日期: 2019-02-24 07:11 - 總爬升: 167 m - 地點: 豐原 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+02'46")

1000 / 1000

2

05'57"

(14'40")

05'57"

1000 / 2000

3

06'12"

(20'53")

06'12" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'22"

(28'15")

07'22" (+01'25")

1000 / 4000

5

08'38"

(36'54")

08'38" (+02'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 來配公子跟公主慢跑

賽後評分: 隧道內狹窄22與12會爭道
給 4 星

2月累積里程 : 31.10 km

HOKA ARSHI-2 累積 : 1093.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

婉瑜💖, 謝俊一和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	05'57"	00:14'41"
3	06'12"	00:20'53"
4	07'23"	00:28'16"
5	15'18"	00:43'34"
6	00'07"	00:43'41"
7	08'48"	00:52'29"
8	06'12"	00:58'41"
9	08'36"	01:07'17"
10	06'35"	01:13'52"
11	06'28"	01:20'20"
11.7	06'27"	01:24'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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成績 : 04:39:10

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