6.0 km | 00:29:41 | 04:56/km日期: 2019-02-20 18:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'12" / 05'03" / 04'59" / 04'47" / 04'50" / 04'49" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.75 km adidas Boston 6 ADIZERO 累積 :
1444.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'03" | 00:10'15" |
3 | 04'59" | 00:15'14" |
4 | 04'47" | 00:20'01" |
5 | 04'50" | 00:24'51" |
6 | 04'49" | 00:29'40" |
6.0 | 03'50" | 00:29'42" |