劉階衛 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 339555

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10.0 km | 00:54:20 | 05:26/km

水瓶線上馬

官方成績
日期	2019-02-16
成績	00:54:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2019-02-19 20:21 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'34" (+00'26")

995 / 995

2

05'19"

(10'52")

05'14" (+00'06")

1015 / 2010

3

05'08"

(16'00")

05'08"

996 / 3007

4

05'21"

(21'21")

05'18" (+00'10")

1006 / 4013

5

05'11"

(26'32")

05'09" (+00'01")

1005 / 5018

展開計圈分析

賽後評分: 加油
給 3 星

2月累積里程 : 20.14 km

asics GLE-NIMBUS 20 累積 : 693.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

張東熙, 王任苡和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉階衛跑完已經9點半了，在吃會胖啊！

2019-02-20 14:19 ·

張東熙不要怕
你有本錢

2019-02-20 18:20 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'15"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	05'21"	00:21'21"
5	05'07"	00:26'28"
6	05'29"	00:31'57"
7	05'28"	00:37'25"
8	05'34"	00:42'59"
9	05'22"	00:48'21"
10	05'12"	00:53'33"
10.1	06'28"	00:54'08"

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