阿凱 2012/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿凱彰化
ID 7793

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8.7 km | 00:52:05 | 06:00/km

日期: 2012-12-14 16:02 - 地點: 國防大學理工學院 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'45" / 05'18" / 05'25" / 05'17" / 05'44" / 06'12" / 06'35" / 06'20" / 08'09" /

12月累積里程 : 122.21 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 548.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

洪元隆(培英慢跑), 阿柱和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'18"	00:11'03"
3	05'25"	00:16'28"
4	05'17"	00:21'45"
5	05'44"	00:27'29"
6	06'12"	00:33'41"
7	06'35"	00:40'16"
8	06'20"	00:46'36"
8.7	08'09"	00:52'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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