王育瑞 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

王育瑞台北市
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7.6 km | 00:58:40 | 07:40/km

日期: 2014-05-04 16:36 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 11'05" / 08'09" / 07'10" / 07'01" / 06'40" / 06'49" / 07'00" / 07'23" /

5月累積里程 : 69.80 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 1214.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

candy, 楓昕和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	08'09"	00:19'14"
3	07'10"	00:26'24"
4	07'01"	00:33'25"
5	06'40"	00:40'05"
6	06'49"	00:46'54"
7	07'00"	00:53'54"
7.6	08'24"	00:58'40"

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成績 : 03:46:01

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