半馬 | 02:25:36 | 06:54/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-04 |
| 成績 | 02:25:36 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:54/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'04" | 00:55'24" |
| 00:28'20" (+01'16") |
| 00:32'52" (+05'48") | 01:21'52" (+26'28") |
| 00:49'00" (+21'56") |
|
日期: 2014-05-04 06:34 - 地點: 華江河濱公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
配速亂掉, 最後7公里開始小腿有抽筋的感覺, 於是都當起步兵, 走回終點.
賽前宣言: 加油
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.19 km 
MIZUNO wave enigma 3 累積 :
1082.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'44" | 00:10'48" |
| 3 | 05'12" | 00:16'00" |
| 4 | 05'28" | 00:21'28" |
| 5 | 05'36" | 00:27'04" |
| 6 | 05'48" | 00:32'52" |
| 7 | 05'32" | 00:38'24" |
| 8 | 05'44" | 00:44'08" |
| 9 | 05'40" | 00:49'48" |
| 10 | 05'36" | 00:55'24" |
| 11 | 05'44" | 01:01'08" |
| 12 | 05'56" | 01:07'04" |
| 13 | 06'24" | 01:13'28" |
| 14 | 06'00" | 01:19'28" |
| 15 | 08'48" | 01:28'16" |
| 16 | 09'24" | 01:37'40" |
| 17 | 09'48" | 01:47'28" |
| 18 | 09'32" | 01:57'00" |
| 19 | 10'08" | 02:07'08" |
| 20 | 10'08" | 02:17'16" |
| 20.7 | 09'18" | 02:23'32" |
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