Daniel(介中) 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel(介中) 新北市
ID 3821

30 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:10:51 | 06:12/km | 第3半馬

助建創世屏東植物人安養院親親公益路跑賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	02:10:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'04")

00:29'04" (+00'04")

00:58'04"

10 km

(00:58'04")

00:29'00"

15 km

(01:28'59")

00:30'55" (+01'55")

01:04'18" (+06'14")

20 km

(02:02'22")

00:33'23" (+04'23")

Finish

(02:10:51)

日期: 2014-05-04 06:31 - 卡路里: 1415 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

新北市

Daniel(介中)

·

新北市

Daniel(介中)

·

新北市

Daniel(介中)

·

賽前宣言: 為公益，跑就對了!

5月累積里程 : 68.18 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2315.5 km

Android - alps HD-7 上傳 | 10 years ago

胡政達, Wayne Shih 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'48"	00:17'33"
4	05'46"	00:23'19"
5	05'45"	00:29'04"
6	05'38"	00:34'42"
7	05'56"	00:40'38"
8	05'50"	00:46'28"
9	05'49"	00:52'17"
10	05'47"	00:58'04"
11	06'13"	01:04'17"
12	05'51"	01:10'08"
13	06'12"	01:16'20"
14	06'12"	01:22'32"
15	06'27"	01:28'59"
16	06'45"	01:35'44"
17	06'34"	01:42'18"
18	06'40"	01:48'58"
19	06'50"	01:55'48"
20	06'34"	02:02'22"
21	06'19"	02:08'41"
21.3	06'54"	02:11'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km