10.1 km | 01:00:59 | 06:02/km日期: 2019-02-01 06:35 - 總爬升: 924 m - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'43" / 06'29" / 06'40" / 06'07" / 06'13" / 08'25" / 04'15" / 07'53" / 06'42" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+02'29") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 06'29" (+02'16") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 06'04" (+01'51") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 06'07" (+01'54") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 06'15" (+02'02") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 06'09" (+01'56") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 8007 |
| 9 | | 05'25" (+01'12") | 1000 / 9008 |
| 10 | | 05'59" (+01'46") | 1000 / 10009 |
| 11 | | 06'34" (+02'21") | 89 / 10099 |
年前最後一天上班日，大賴床還是起來了。今天里程累積之慢，GPS提早放假去，不管怎麼跑才累積一點點，亂繞才跑滿10公里。
2月累積里程 :
160.80 km 
asics GEL-KENUN SP 累積 :
1666.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'43" | 00:13'18" |
| 3 | 06'29" | 00:19'47" |
| 4 | 06'40" | 00:26'27" |
| 5 | 06'07" | 00:32'34" |
| 6 | 06'13" | 00:38'47" |
| 7 | 08'25" | 00:47'12" |
| 8 | 04'15" | 00:51'27" |
| 9 | 07'53" | 00:59'20" |
| 10 | 06'42" | 01:06'02" |
| 10.1 | 06'02" | 01:06'38" |
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