7.1 km | 00:38:50 | 05:28/km日期: 2019-01-28 09:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'41" / 00'32" / 06'06" / 06'28" / 06'05" / 05'56" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+04'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+04'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+04'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+04'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+04'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+04'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+04'38") | 102 / 7102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.06 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'41" | 00:13'05" |
3 | 00'32" | 00:13'37" |
4 | 06'06" | 00:19'43" |
5 | 06'28" | 00:26'11" |
6 | 06'05" | 00:32'16" |
7 | 05'56" | 00:38'12" |
7.1 | 06'09" | 00:38'50" |