張韶祐 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.4 km | 00:39:58 | 16:19/km

日期: 2019-01-25 13:19 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 17'40" / 16'01" / 13'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'40"

(17'40")

17'40" (+01'40")

1000 / 1000

2

16'00"

(33'40")

16'00"

1000 / 2000

3

06'17"

(39'58")

13'59"

449 / 2449

1月累積里程 : 172.12 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, 楊新長和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'40"	00:17'40"
2	16'01"	00:33'41"
2.4	13'58"	00:39'58"

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