漫步在雲端🐜 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

漫步在雲端🐜 台中
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漫步在雲端🐜

21.1 km | 02:25:50 | 06:54/km

日期: 2019-01-24 18:40 - 總爬升: 504 m - 卡路里: 1331 Cal - 總步數: 24166 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 03'44" / 06'22" / 08'03" / 08'35" / 06'58" / 06'13" / 07'03" / 06'17" / 07'10" / 07'34" / 06'37" / 07'27" / 07'46" / 09'15" / 06'13" / 05'26" / 06'08" / 06'32" / 05'57" / 06'31" / 06'17" / 27'49" /

1月累積里程 : 116.75 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

謝明峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	06'22"	00:10'06"
3	08'03"	00:18'09"
4	08'35"	00:26'44"
5	06'58"	00:33'42"
6	06'13"	00:39'55"
7	07'03"	00:46'58"
8	06'17"	00:53'15"
9	07'10"	01:00'25"
10	07'34"	01:07'59"
11	06'37"	01:14'36"
12	07'27"	01:22'03"
13	07'46"	01:29'49"
14	09'15"	01:39'04"
15	06'13"	01:45'17"
16	05'26"	01:50'43"
17	06'08"	01:56'51"
18	06'32"	02:03'23"
19	05'57"	02:09'20"
20	06'31"	02:15'51"
21	06'17"	02:22'08"
21.1	27'47"	02:25'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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