最近早上都不想出門運動,只想賴床多睡點,但想想,這樣下去也不行,所以就來深蹲一下。 有人建議我可以拿啞鈴深蹲,但我沒有啞鈴,靈機一動,想到廚房有媽媽在特價買的一堆醬油。 於是我一手各拿著一公斤重的醬油,深蹲了50下,果然有重量的蹲,大腿很有感覺。 再小踩十分鐘的腳踏車,終於可以吃午餐了,YA!