Jerry Lee 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lee 屏東
ID 14840

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全馬 | 04:38:08 | 06:35/km | 第5馬

2014年屏東縣萬金內埔-南國印象馬拉松

官方成績
日期	2014-04-27
成績	04:38:08
總名次	119 / 484
分組名次	115 / 458
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'56")

00:27'56" (+05'08")

00:59'12" (+08'16")

10 km

(00:59'12")

00:31'16" (+08'28")

15 km

(01:22'00")

00:22'48"

00:50'56"

20 km

(01:50'08")

00:28'08" (+05'20")

25 km

(02:20'04")

00:29'56" (+07'08")

01:06'56" (+16'00")

30 km

(02:57'04")

00:37'00" (+14'12")

35 km

(03:39'08")

00:42'04" (+19'16")

01:26'32" (+35'36")

40 km

(04:23'36")

00:44'28" (+21'40")

Finish

(04:38:08)

日期: 2014-04-27 06:00 - 總爬升: 209 m - 地點: 赤山國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 勇往直前GO

4月累積里程 : 266.47 km

Mizuno WAVE IDATEN 3 GR 8KS-34024 累積 : 1846.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

等等我, Wan Chen Tung 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'20"	00:22'24"
5	05'32"	00:27'56"
6	05'20"	00:33'16"
7	05'16"	00:38'32"
8	05'28"	00:44'00"
9	05'48"	00:49'48"
10	09'24"	00:59'12"
11	01'16"	01:00'28"
12	05'28"	01:05'56"
13	05'24"	01:11'20"
14	05'12"	01:16'32"
15	05'28"	01:22'00"
16	05'08"	01:27'08"
17	05'12"	01:32'20"
18	05'44"	01:38'04"
19	05'52"	01:43'56"
20	06'12"	01:50'08"
21	06'24"	01:56'32"
22	05'28"	02:02'00"
23	05'32"	02:07'32"
24	05'44"	02:13'16"
25	06'48"	02:20'04"
26	06'16"	02:26'20"
27	06'16"	02:32'36"
28	08'16"	02:40'52"
29	07'52"	02:48'44"
30	08'20"	02:57'04"
31	07'04"	03:04'08"
32	09'56"	03:14'04"
33	07'48"	03:21'52"
34	08'28"	03:30'20"
35	08'48"	03:39'08"
36	10'28"	03:49'36"
37	09'00"	03:58'36"
38	08'52"	04:07'28"
39	09'08"	04:16'36"
40	07'00"	04:23'36"
41	06'48"	04:30'24"
42	06'44"	04:37'08"
42.3	15'28"	04:41'24"

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