Shawn 熊 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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16.6 km | 01:22:19 | 04:56/km

日期: 2019-01-10 18:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'52" / 05'24" / 05'05" / 05'01" / 04'49" / 04'30" / 05'04" / 04'48" / 04'58" / 04'49" / 04'31" / 04'57" / 04'57" / 04'49" / 05'01" / 04'41" / 04'41" /

1月累積里程 : 217.34 km

ASICS 其實不翔走4 累積 : 337.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃月霞, 余樺懿和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'24"	00:11'16"
3	05'05"	00:16'21"
4	05'01"	00:21'22"
5	04'49"	00:26'11"
6	04'30"	00:30'41"
7	05'04"	00:35'45"
8	04'48"	00:40'33"
9	04'58"	00:45'31"
10	04'49"	00:50'20"
11	04'31"	00:54'51"
12	04'57"	00:59'48"
13	04'57"	01:04'45"
14	04'49"	01:09'34"
15	05'01"	01:14'35"
16	04'41"	01:19'16"
16.7	04'41"	01:22'19"

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