陳志祥 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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2.0 km | 00:12:17 | 06:04/km

日期: 2019-01-09 20:19 - 地點: 大勇 - 天氣: 夜 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 2282 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'06" / 05'59" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'05" (+00'06")

1004 / 1004

185 / 88

2

06'02"

(12'09")

05'59"

1006 / 2010

186 / 89

3

00'08"

(12'17")

08'29" (+02'30")

15 / 2026

165 / 71

飯後小跑

1月累積里程 : 333.49 km

人體跑鞋型號累積 : 3853.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

國隆, Water man 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'59"	00:12'05"
2.0	12'44"	00:12'17"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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