11.0 km | 01:03:25 | 05:45/km日期: 2019-01-08 17:20 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11142 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'09" / 04'44" / 05'33" / 06'03" / 06'18" / 05'57" / 05'52" / 05'58" / 06'00" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'02") | 1004 / 1004 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'22" (+00'38") | 1004 / 2009 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'06" (+00'22") | 1006 / 3016 | 175 / 111 |
| 4 | | 04'44" | 1009 / 4025 | 177 / 118 |
| 5 | | 05'34" (+00'50") | 1004 / 5029 | 174 / 102 |
| 6 | | 06'08" (+01'24") | 1009 / 6038 | 174 / 93 |
| 7 | | 06'23" (+01'39") | 1003 / 7041 | 179 / 87 |
| 8 | | 05'55" (+01'11") | 1001 / 8043 | 176 / 95 |
| 9 | | 05'55" (+01'11") | 1003 / 9046 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'54" (+01'10") | 1008 / 10055 | 175 / 96 |
| 11 | | 06'02" (+01'18") | 1006 / 11062 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'24" | 00:11'11" |
| 3 | 05'09" | 00:16'20" |
| 4 | 04'44" | 00:21'04" |
| 5 | 05'33" | 00:26'37" |
| 6 | 06'03" | 00:32'40" |
| 7 | 06'18" | 00:38'58" |
| 8 | 05'57" | 00:44'55" |
| 9 | 05'52" | 00:50'47" |
| 10 | 05'58" | 00:56'45" |
| 11 | 06'00" | 01:02'45" |
| 11.0 | 27'39" | 01:03'25" |
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