12.4 km | 01:18:48 | 06:21/km日期: 2019-01-08 05:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 758 Cal
Pace: 06'16" / 07'02" / 06'10" / 05'41" / 06'09" / 06'06" / 06'00" / 06'00" / 06'25" / 06'44" / 06'26" / 07'06" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.85 km 
母子鱷魚 小白拖 累積 :
750.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'02" | 00:13'18" |
| 3 | 06'10" | 00:19'28" |
| 4 | 05'41" | 00:25'09" |
| 5 | 06'09" | 00:31'18" |
| 6 | 06'06" | 00:37'24" |
| 7 | 06'00" | 00:43'24" |
| 8 | 06'00" | 00:49'24" |
| 9 | 06'25" | 00:55'49" |
| 10 | 06'44" | 01:02'33" |
| 11 | 06'26" | 01:08'59" |
| 12 | 07'06" | 01:16'05" |
| 12.4 | 07'02" | 01:18'48" |
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