黃智宏 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.4 km | 00:45:24 | 04:49/km

日期: 2019-01-02 07:27 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'40" / 04'24" / 04'21" / 04'58" / 04'48" / 06'23" / 04'29" / 04'32" / 04'10" / 03'55" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
2019初體驗！

1月累積里程 : 240.74 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許崑柱, Redface Wang 和其他 33 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-01-02 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'24"	00:10'04"
3	04'21"	00:14'25"
4	04'58"	00:19'23"
5	04'48"	00:24'11"
6	06'23"	00:30'34"
7	04'29"	00:35'03"
8	04'32"	00:39'35"
9	04'10"	00:43'45"
9.4	03'54"	00:45'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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