甘君中 2018/12/30 訓練日誌

甘君中苗栗
ID 319017

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甘君中

半馬 | 01:55:42 | 05:29/km | 第13半馬

2018 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2018-12-30
成績	01:55:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'41")

00:27'41" (+02'17")

00:53'05" (+01'32")

10 km

(00:53'05")

00:25'24"

15 km

(01:18'34")

00:25'29" (+00'05")

00:51'33"

20 km

(01:44'38")

00:26'04" (+00'40")

Finish

(01:55:42)

日期: 2018-12-30 06:11 - 卡路里: 1409 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'47"

(06'47")

06'49" (+01'55")

993 / 993

05'32"

(12'19")

05'27" (+00'33")

1014 / 2008

05'09"

(17'28")

05'12" (+00'18")

990 / 2998

05'06"

(22'34")

05'01" (+00'07")

1013 / 4011

05'07"

(27'41")

05'06" (+00'12")

1001 / 5013

展開計圈分析

苗栗

甘君中

留言

北港馬完賽

賽前宣言: 一場很有意義的半馬… 希望能順利完賽

賽後評分: 很棒的2018年最後一場路跑賽事
給 5 星

12月累積里程 : 157.14 km

愛迪達 climacool 累積 : 10675.1 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

N. Pennarun, 李宗疄和其他 14 人說推

留言

白天怕水恭喜完賽

2018-12-30 09:46 ·

林慧君恭喜完賽

2018-12-30 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'28"	00:12'19"
3	05'14"	00:17'33"
4	05'01"	00:22'34"
5	05'07"	00:27'41"
6	05'04"	00:32'45"
7	05'07"	00:37'52"
8	05'11"	00:43'03"
9	05'03"	00:48'06"
10	04'59"	00:53'05"
11	04'52"	00:57'57"
12	05'11"	01:03'08"
13	04'58"	01:08'06"
14	05'00"	01:13'06"
15	05'28"	01:18'34"
16	05'09"	01:23'43"
17	05'18"	01:29'01"
18	05'18"	01:34'19"
19	05'11"	01:39'30"
20	05'08"	01:44'38"
21	05'24"	01:50'02"
21.4	13'34"	01:54'47"