曾繁波 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾繁波花蓮
ID 362997

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6.6 km | 00:45:57 | 06:56/km

日期: 2018-12-27 17:48 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'09" / 07'10" / 06'36" / 07'01" / 06'46" / 06'47" / 07'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 141.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'10"	00:14'19"
3	06'36"	00:20'55"
4	07'01"	00:27'56"
5	06'46"	00:34'42"
6	06'47"	00:41'29"
6.6	07'13"	00:45'58"

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