5.3 km | 00:37:20 | 07:02/km日期: 2018-12-26 17:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6206 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 07'05" / 07'08" / 06'37" / 07'18" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'58") | 207 / 207 | 153 / 101 |
| 2 | | 06'59" (+01'32") | 202 / 410 | 153 / 93 |
| 3 | | 07'19" (+01'52") | 193 / 603 | 155 / 87 |
| 4 | | 06'57" (+01'30") | 201 / 805 | 155 / 92 |
| 5 | | 06'51" (+01'24") | 199 / 1004 | 155 / 94 |
| 6 | | 06'35" (+01'08") | 204 / 1209 | 157 / 96 |
| 7 | | 11'02" (+05'35") | 176 / 1385 | 218 / 41 |
| 8 | | 06'22" (+00'55") | 195 / 1581 | 156 / 99 |
| 9 | | 06'31" (+01'04") | 199 / 1780 | 155 / 98 |
| 10 | | 06'28" (+01'01") | 195 / 1976 | 156 / 98 |
| 11 | | 06'28" (+01'01") | 198 / 2174 | 157 / 98 |
| 12 | | 06'16" (+00'49") | 199 / 2373 | 155 / 102 |
| 13 | | 06'28" (+01'01") | 193 / 2566 | 155 / 99 |
| 14 | | 10'40" (+05'13") | 188 / 2755 | 225 / 41 |
| 15 | | 06'41" (+01'14") | 191 / 2947 | 154 / 96 |
| 16 | | 06'40" (+01'13") | 197 / 3145 | 156 / 95 |
| 17 | | 06'50" (+01'23") | 195 / 3340 | 154 / 94 |
| 18 | | 06'35" (+01'08") | 199 / 3539 | 154 / 97 |
| 19 | | 06'31" (+01'04") | 194 / 3733 | 156 / 98 |
| 20 | | 06'42" (+01'15") | 191 / 3925 | 154 / 96 |
| 21 | | 12'10" (+06'43") | 180 / 4105 | 216 / 37 |
| 22 | | 06'09" (+00'42") | 205 / 4311 | 156 / 103 |
| 23 | | 06'26" (+00'59") | 196 / 4508 | 157 / 98 |
| 24 | | 06'29" (+01'02") | 195 / 4703 | 154 / 99 |
| 25 | | 06'30" (+01'03") | 194 / 4898 | 156 / 98 |
| 26 | | 06'21" (+00'54") | 194 / 5092 | 157 / 100 |
| 27 | | 05'27" | 201 / 5293 | 154 / 118 |
| 28 | | 06'56" (+01'29") | 12 / 5305 | 168 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'05" | 00:14'00" |
| 3 | 07'08" | 00:21'08" |
| 4 | 06'37" | 00:27'45" |
| 5 | 07'18" | 00:35'03" |
| 5.3 | 07'26" | 00:37'20" |
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