Mishima Ryunosuke 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Mishima Ryunosuke 基隆
ID 416212

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Mishima Ryunosuke

4.9 km | 03:25:54 | 41:50/km

日期: 2018-12-26 15:29 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'06" / 137'26" / 46'02" / 04'29" / 04'50" / 01'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

09'48" (+05'33")

1030 / 1030

2

02:17'26"

(02:27'32")

02:16'15" (+12'00")

1008 / 2038

3

46'06"

(03:13'38")

45'53" (+41'38")

1004 / 3043

4

04'37"

(03:18'15")

04'15"

1082 / 4126

5

05'51"

(03:24'06")

05'53" (+01'38")

993 / 5119

12月累積里程 : 11.92 km

Android - SUGAR SUGAR Y8 MAX 上傳 | 5 years ago

葉文凱, Sarah 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	137'26"	02:27'32"
3	46'02"	03:13'34"
4	04'29"	03:18'03"
5	04'50"	03:22'53"
4.9	-15'-12"	03:24'06"

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