3.0 km | 00:14:33 | 04:47/km日期: 2018-12-24 06:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2546 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'02" / 04'40" / 04'26" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 1000 | 174 / 112 |
| 2 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 2000 | 174 / 120 |
| 3 | | 04'33" | 1002 / 3002 | 175 / 125 |
| 4 | | 05'23" (+00'50") | 34 / 3036 | 174 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.44 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'40" | 00:09'42" |
| 3 | 04'26" | 00:14'08" |
| 3.0 | 11'15" | 00:14'33" |
留言 
