7.2 km | 00:38:40 | 05:20/km日期: 2014-04-22 16:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'21" / 05'21" / 05'19" / 05'15" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'09") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'14" | 1010 / 2018 |
| 3 | | 05'18" (+00'04") | 1001 / 3020 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1005 / 4025 |
| 5 | | 05'21" (+00'07") | 1012 / 5037 |
| 6 | | 05'18" (+00'04") | 1003 / 6040 |
| 7 | | 05'15" (+00'01") | 1013 / 7054 |
| 8 | | 05'00" | 232 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
| 最大心率為144 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
337.91 km 
saucony men20144-5 usa10 累積 :
1166.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'16" | 00:10'40" |
| 3 | 05'17" | 00:15'57" |
| 4 | 05'21" | 00:21'18" |
| 5 | 05'21" | 00:26'39" |
| 6 | 05'19" | 00:31'58" |
| 7 | 05'15" | 00:37'13" |
| 7.2 | 06'18" | 00:38'40" |
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