黎修真 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.3 km | 00:45:09 | 07:12/km

日期: 2018-12-16 18:16 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'30" / 07'21" / 07'09" / 07'22" / 06'20" / 05'58" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'22" (+02'22")

996 / 996

2

07'30"

(15'51")

07'27" (+01'27")

1004 / 2001

3

07'01"

(22'52")

07'03" (+01'03")

995 / 2996

4

07'24"

(30'16")

07'23" (+01'23")

1002 / 3998

5

06'26"

(36'42")

06'23" (+00'23")

1005 / 5004

展開計圈分析

12月累積里程 : 79.67 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 謝武龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'21"	00:15'51"
3	07'09"	00:23'00"
4	07'22"	00:30'22"
5	06'20"	00:36'42"
6	05'58"	00:42'40"
6.3	08'20"	00:44'55"

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