3.9 km | 00:28:51 | 07:22/km日期: 2018-12-16 17:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'23" / 07'32" / 07'54" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 910 / 3910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'32" | 00:14'55" |
| 3 | 07'54" | 00:22'49" |
| 3.9 | 06'38" | 00:28'52" |
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