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    林世旭 高雄
    ID 182286
    224 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世旭
    半馬 | 01:25:13 | 04:02/km | 第33半馬
    2018 第二屆嘉楠集團公益馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-16
    成績01:25:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'45")
    		00:19'45"00:40'08"
    10 km(00:40'08")
    		00:20'23" (+00'38")
    15 km(01:00'27")
    		00:20'19" (+00'34")00:40'51" (+00'43")
    20 km(01:20'59")
    		00:20'32" (+00'47")
    Finish(01:25:13)

    日期: 2018-12-16 06:00 - 地點: 嘉義 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1271 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'48"  (03'48")
    		03'48"1000 / 1000
    2
    03'55"  (07'43")
    		03'55" (+00'07")1000 / 2000
    3
    03'59"  (11'43")
    		03'59" (+00'11")1000 / 3000
    4
    03'57"  (15'40")
    		03'57" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'04"  (19'44")
    		04'04" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'03"  (23'48")
    		04'03" (+00'15")1000 / 6000
    7
    04'05"  (27'54")
    		04'05" (+00'17")1000 / 7000
    8
    04'04"  (31'59")
    		04'04" (+00'16")1000 / 8000
    9
    04'02"  (36'01")
    		04'02" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'06"  (40'07")
    		04'06" (+00'18")1000 / 10000
    11
    04'02"  (44'09")
    		04'02" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'01"  (48'11")
    		04'01" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'00"  (52'11")
    		04'00" (+00'12")1000 / 13000
    14
    04'04"  (56'15")
    		04'04" (+00'16")1000 / 14000
    15
    04'11"  (01:00'27")
    		04'11" (+00'23")1000 / 15000
    16
    04'03"  (01:04'31")
    		04'03" (+00'15")1000 / 16000
    17
    04'02"  (01:08'34")
    		04'02" (+00'14")1000 / 17000
    18
    04'10"  (01:12'44")
    		04'10" (+00'22")1000 / 18000
    19
    04'09"  (01:16'53")
    		04'09" (+00'21")1000 / 19000
    20
    04'04"  (01:20'58")
    		04'04" (+00'16")1000 / 20000
    21
    03'53"  (01:24'51")
    		03'53" (+00'05")1000 / 21000
    22
    00'21"  (01:25'12")
    		03'13" 109 / 21109
    高雄
    林世旭
    LUCKY LlN 說推
    · 留言
    賽後評分: 貢丸吃到飽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 301.94 km 亞瑟士 虎6 累積 : 219.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    謝璧莉, Jerry Wu 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    LUCKY LlN 晚安！世旭兄你超速了⋯⋯
    2018-12-16 20:13 ·
    王峙仁 恭喜旭哥勇奪半馬組總二~
    2018-12-16 20:13 ·
    MAX WANG 恭喜高速完賽!
    2018-12-16 20:22 ·
    陳金鳳 恭喜旭哥總二上凸臺
    2018-12-16 20:23 ·
    Bryant 恭喜高速完賽!
    2018-12-16 20:31 ·
    謝宗晉 恭喜高速完賽上凸台
    2018-12-16 21:21 ·
    Kent Hong （見成） 恭喜世旭哥半馬高速完賽！超級讚！“謝謝加油鼓勵！”
    2018-12-16 21:27 ·
    Jung 恭喜完賽 高速上凸台
    2018-12-16 21:45 ·
    David 恭喜世旭兄上凸台高速完賽！晚安～假日運動愉快^ ^
    2018-12-16 21:51 ·
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜旭哥高速完賽上凸台
    2018-12-17 06:51 ·
    李百信 恭喜旭哥高速上凸台完賽超厲害~
    2018-12-17 06:56 ·
    登順 恭喜世旭兄再上凸台
    2018-12-17 19:35 ·
    吉哥 水啦 完賽
    2018-12-17 20:30 ·
    阿龍 恭喜高速完賽
    2018-12-18 14:39 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'49"00:03'49"
    203'55"00:07'44"
    303'59"00:11'43"
    403'58"00:15'41"
    504'04"00:19'45"
    604'04"00:23'49"
    704'05"00:27'54"
    804'05"00:31'59"
    904'03"00:36'02"
    1004'06"00:40'08"
    1104'02"00:44'10"
    1204'01"00:48'11"
    1304'00"00:52'11"
    1404'05"00:56'16"
    1504'11"01:00'27"
    1604'04"01:04'31"
    1704'03"01:08'34"
    1804'11"01:12'45"
    1904'09"01:16'54"
    2004'05"01:20'59"
    2103'53"01:24'52"
    21.103'12"01:25'13"

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